VAMOS FALAR
SOBRE
ESCOLHAS SAUDÁVEIS
Sou um treinador de saúde integrativa com um Ph.D. em ciências da saúde e formação em pesquisa e odontologia.
Minha missão é orientar as pessoas a viverem vidas mais vibrantes e saudáveis.
A jornada da minha vida, incluindo maternidade, divórcio, mudanças de carreira e realocações internacionais, me transformou em uma coach de saúde compassiva.
HISTÓRIA
Nascido no Brasil, mudei-me para a Dinamarca aos 20 anos. À medida que a vida se desenrolava, minha jornada me levou à África do Sul aos 30 anos, onde me senti em casa. Em um nível pessoal, tenho me comprometido principalmente com uma vida saudável. Adoro animais, principalmente cães, e encontro alegria em refeições caseiras e nutritivas para minha família feitas ao som da música.
A natureza ocupa um lugar especial no meu coração e adoro mergulhar em sua beleza. Manter-se ativo é essencial, e eu pratico ioga, caminhadas, mountain bike e corrida em trilhas. A arteterapia é minha saída criativa. A espiritualidade é outro aspecto vital, com a meditação e a oração sendo centrais na minha vida. Como ambivertido, aprecio as conexões sociais. No entanto, eu finalmente recarrego em casa cercado por minha família.
A base da saúde vibrante é a integração dos aspectos físicos, mentais, emocionais e espirituais de um ser humano.
Minha inspiração familiar para uma vida saudável
Meus pais foram minha fonte original de inspiração. Ao longo da minha educação, sua sensibilidade aos corantes artificiais em alimentos processados os levou a criar refeições do zero, usando ingredientes naturais – mesmo enquanto minha mãe administrava as responsabilidades de uma carreira de professora em tempo integral. Suas habilidades culinárias não conheciam limites, transformando cada prato em uma obra-prima.
Minha mãe nos educou sobre o valor nutricional dos alimentos. É certo que gostei de junk food durante minha adolescência, rebelando-me contra as criações caseiras de minha mãe. Ao fazer a transição para a idade adulta jovem, redescobri o caminho para nutrir meu corpo.
Meus pais foram minha fonte original de inspiração. Ao longo da minha educação, sua sensibilidade aos corantes artificiais em alimentos processados os levou a criar refeições do zero, usando ingredientes naturais – mesmo enquanto minha mãe administrava as responsabilidades de uma carreira de professora em tempo integral. Suas habilidades culinárias não conheciam limites, transformando cada prato em uma obra-prima.
Minha mãe nos educou sobre o valor nutricional dos alimentos. É certo que gostei de junk food durante minha adolescência, rebelando-me contra as criações caseiras de minha mãe. Ao fazer a transição para a idade adulta jovem, redescobri o caminho para nutrir meu corpo.
A base da saúde vibrante é a integração dos aspectos físicos, mentais, emocionais e espirituais de um ser humano.
Minha paixão, missão e visão
Meus pais foram minha fonte original de inspiração. Ao longo da minha educação, sua sensibilidade aos corantes artificiais em alimentos processados os levou a criar refeições do zero, usando ingredientes naturais – mesmo enquanto minha mãe administrava as responsabilidades de uma carreira de professora em tempo integral. Suas habilidades culinárias não conheciam limites, transformando cada prato em uma obra-prima.
Minha mãe nos educou sobre o valor nutricional dos alimentos. É certo que gostei de junk food durante minha adolescência, rebelando-me contra as criações caseiras de minha mãe. Ao fazer a transição para a idade adulta jovem, redescobri o caminho para nutrir meu corpo.
luangalvaoef@gmail.com
Dr. Luan Galvão ©2025